Wassergymnastik ist für jede Altersgruppe geeignet. Für junge Menschen hat sie vorbeugende, für ältere Menschen oft eine therapeutische Bedeutung. Da durch den Auftrieb des Wassers die Gelenke und Bänder entlastet werden, können die Übungen bei gleicher Kraft langsamer aber bewusster durchgeführt werden. Mit verschiedenen Geräten im Einsatz, kann der Stundenverlauf jedes Mal anders gestaltet werden. Der Gleichgewichtssinn, sowie die Konzentrationsfähigkeit kann auch mit vielen Übungen im Wasser verbessert werden. Selbst Verletzungen können stabilisiert und regeneriert werden, da die Gelenke entlastet sind. Auch Fettpölsterchen und unbeholfene Bewegungen werden vom Wasser verhüllt. Mit toller und flotter Musik werden die Stunden noch attraktiver und dynamischer gestaltet.
Grenzlandringbad Wegberg,
Maaseiker Str. 67
Trainerin:
Gabriele Trabitz