Langhantel-Training

Beim Lanhantel-Training werden rhythmische Übungen mit Choreografie zu Musik ausgeführt. Die Trainingsziele sind Kräftigung und Aufbau der Muskulatur sowie gezielte Fettverbrennung. Es wird mit geringen Gewichten gearbeitet. Angesprochen werden alle Hauptmuskelgruppen wie Beine, Brust, Rücken sowie die kleineren Muskelgruppen wie Bizeps, Trizeps, Schultern.

Corona-Hinweis:

Zu Ihrem eigenen Schutz sowie aus Verantwortung gegenüber Ihren Mitmenschen bitten wir Sie, stets die aktuell geltenden Corona Schutzmaßnahmen des Landes NRW und des TuS Wegberg zu beachten sowie den Anweisungen des Trainers Folge zu leisten. Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis!

Turnhalle Hauptschule
Ecke Echter Straße / Maaseiker Straße

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Trainer:
Berthold Boms

Ab Janaur

Kursnummer2023LH01
KursbeginnDienstag, 17.01.2023
Uhrzeit19:00 – 20:00 Uhr
Dauer9 Einheiten
Kursgebühr Mitglieder31,50 €
Kursgebühr Nicht-Mitglieder63,00 €

Ab April

Kursnummer2023LH02
KursbeginnDienstag, 18.04.2023
Uhrzeit19:00 – 20:00 Uhr
Dauer8 Einheiten
Kursgebühr Mitglieder28,00 €
Kursgebühr Nicht-Mitglieder56,00 €

Es entfällt:

  • 21.02.2023 (Veilchendienstag)
  • 30.05.2023 (Pfingstdienstag)