Während wir den Reifen um uns kreisen lassen, stärken wir vor allem die Körpermitte (Bauch, Rücken und Taille).
Gepaart mit einigen Übungen oder einer Choreografie trainieren wir außerdem die Bein- und Gesäßmuskulatur,
die Armmuskulatur, unser Herz-Kreislauf-System und kurbeln die Fettverbrennung an.
Wir verbessern unser Gleichgewicht und unsere Koordination und stärken unseren Beckenboden
(auch rückbildungsunterstützend nach einer Geburt – ärztliches OK ist voraussetzend).
Hula-Hoop-Reifen können gegen eine Gebühr von 2,– € pro Einheit ausgeliehen werden.
Sollte ein Kauf infrage kommen, bieten wir gerne eine Beratung zur Auswahl des richtigen Reifens an.
Turnhalle Beecker Grundschule (GGS „Am Beeckbach“)
Holtumer Str. 20, 41844 Wegberg
Trainerin:
Sabine Engel