Hula-Hoop

Während wir den Reifen um uns kreisen lassen, stärken wir vor allem die Körpermitte (Bauch, Rücken und Taille).
Gepaart mit einigen Übungen oder einer Choreografie trainieren wir außerdem die Bein- und Gesäßmuskulatur,
die Armmuskulatur, unser Herz-Kreislauf-System und kurbeln die Fettverbrennung an.

Wir verbessern unser Gleichgewicht und unsere Koordination und stärken unseren Beckenboden
(auch rückbildungsunterstützend nach einer Geburt – ärztliches OK ist voraussetzend).

Hula-Hoop-Reifen können gegen eine Gebühr von 2,– € pro Einheit ausgeliehen werden.
Sollte ein Kauf infrage kommen, bieten wir gerne eine Beratung zur Auswahl des richtigen Reifens an.

Corona-Hinweis:

Zu Ihrem eigenen Schutz sowie aus Verantwortung gegenüber Ihren Mitmenschen bitten wir Sie, stets die aktuell geltenden Corona Schutzmaßnahmen des Landes NRW und des TuS Wegberg zu beachten sowie den Anweisungen des Trainers Folge zu leisten. Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis!

Turnhalle Beecker Grundschule (GGS „Am Beeckbach“)
Holtumer Str. 20, 41844 Wegberg

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Trainerin:
Sabine Engel

Ab Januar

Kursnummer2023HU01
KursbeginnSamstag, 28.01.2023
Uhrzeit10:00 – 10:45 Uhr
Dauer6 Einheiten
Kursgebühr Mitglieder18,00 €
Kursgebühr Nicht-Mitglieder36,00 €

Ab April

Kursnummer2023HU02
KursbeginnSamstag, 22.04.2023
Uhrzeit10:00 – 10:45 Uhr
Dauer6 Einheiten
Kursgebühr Mitglieder18,00 €
Kursgebühr Nicht-Mitglieder36,00 €

Es entfällt:

  • 18.02.20232 (Karnevals-Samstag)
  • 20.05.2023