Gymnastik

Gymnastik (Frauen, ab 18 Jahre)   •   Gymnastik 50+    •   Wassergymnastik (Frauen)   •   Mollig & Mobil    •   Männergymnastik

gymnastik_400px  Gymnastik Frauen (ab 18 Jahre)

Unsere Angebote für Frauen und Männer jeden Alters finden unter fachkundiger Leitung statt. Jeder macht entsprechend seiner körperlichen Möglichkeiten mit.
Feiern, Wanderungen und Reisen stehen bei den Gruppen ebenfalls auf dem Programm.

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Montags
08.30 – 09.30 Uhr

Mittwochs (Gruppe 1)
20.00 – 21.30 Uhr

Donnerstags (Gruppe 2)
20.00 – 22.00 Uhr

Montags
Turnhalle Hauptschule
Ecke Echter Straße / Maaseiker Straße

Mittwochs (Gruppe 1)
Turnhalle Grundschule Wegberg,
Echter Str. 23

Donnerstags (Gruppe 2)
Turnhalle Grundschule Wegberg,
Echter Str. 23

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Montags
Fe Nievelstein

Mittwochs (Gruppe 1)
Doris Nievelstein

Donnerstags (Gruppe 2)
Jeanette Kamps

gymnastik_400px  Gymnastik Ältere 50+ (Frauen und Männer)

„Fit bis ins hohe Alter“ lautet unser Motto. Männer und Frauen ab 50 Jahre treffen sich hier, um sich in geselliger Runde
mit Geh-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Haltungsübungen sowie Übungen mit Kleingeräten fit zu halten. Aktivitäten außerhalb der Übungsstunden kommen ebenfalls nicht zu kurz.

Dieses Angebot wurde mit den Prädikaten „Pluspunkt Gesundheit.DTB” und „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet.

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Freitags
09:30 – 10:30 Uhr
10:45 – 11:45 Uhr

Turnhalle Grundschule Wegberg
Echter Str. 23

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Übungsleiterin:
Doris Nievelstein

wassergymnastik_icon  Wassergymnastik (Frauen)

Nichts ist schöner, als im Wasser herumzutollen. Warum sich nicht auch sportlich drin betätigen?
Seid dabei, wenn wir TuS-Frauen aus dem ruhigen Schwimmbecken einen regelrechten Whirlpool machen.
Durch den Wasserauftrieb lassen sich viele Bewegungen, die an Land nur eingeschränkt möglich sind, leichter ausführen und verleihen dem Körper im Wasser eine neue Beweglichkeit.
Da kommt die eine oder andere Teilnehmerin auch schon mal ins Schwitzen.

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Mittwochs
10.00 – 11.00 Uhr

Grenzlandringbad Wegberg
Maaseiker Str. 67

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Übungsleiterin:
Fe Nievelstein

  Mollig & Mobil (Frauen und Männer)

Auch ohne körperliche „Idealmaße“ ist niemand zur sportlichen Inaktivität gezwungen. Unter Gleichgesinnten können Frauen und Männer hier viel Spaß erleben.
Wir bieten ein gesundheitsförderndes Bewegungsangebot, speziell auf die Bedürfnisse pfundiger Menschen zugeschnitten:
gelenkschonende Gymnastik, angemessenes Herz-Kreislauf-Training und Entspannungsübungen. Frei nach dem Motto: „Gesundheit braucht Bewegung.“

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Donnerstags
18.00 – 19.30 Uhr

Turnhalle Hauptschule
Ecke Echter Straße / Maaseiker Straße

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Übungsleiterin:
Renate Müschen

  Männergymnastik

Wir Oldies sind eine Gruppe gleichgesinnter Freizeitsportler, die sich der Fitness halber gerne bewegen.
Dazu gehören ein „herrengerechtes“ Gymnastikprogramm und verschiedene Spiele mit und ohne Ball.
Aber auch die „Dritte Halbzeit“ nach dem Sport sowie viele Ausflüge kommen nicht zu kurz.

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Donnerstags
20.00 – 22.00 Uhr

Dreifach-Sporthalle Wegberg
Maaseiker Str. 65

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Übungsleiter:
Manfred Sziedat